Prednosti prepelica za ljudsko tijelo

Jaja prepelice: korisna svojstva
Kako jesti prepelice jaja
Prepelice jaja u dječjoj prehrani
Kako preuzeti školjku, njegove korisne svojstva
Značajke izbora i skladištenja proizvoda
Su prepelice štetne

O korisnim svojstvima takvog proizvoda, poput prepelica, danas postoje legende. Ovaj proizvod karakterizira velika prehrambena vrijednost - jaja se u velikoj mjeri obnavljaju imunološkim saldom, koji se događa pod utjecajem različitih štetnih faktora.

Prema nekim podacima, prepelice nisu nosioci salmonele, jer je temperatura njihovog tijela normalna na 42 stepena.

Glavna prednost prepelice u poređenju s drogama s drogom je da jaja ne štete ljudskom tijelu, već donose velike koristi.

Jaja prepelice: korisna svojstva

Dalje ćemo razmotriti koje razlike pilećih proizvoda iz prepeita i onoga što je toliko korisno za posljednje. Prepelice je vrlo različito tanka ljuska i može imati drugačiju boju. Prosječna težina jednog jajeta je 10-12 grama. Prednosti prepelice jaja koja se koriste u siru i termički obrađenim obliku, poznatim ljudima od davnina.

Ovi proizvodi uključuju veliku količinu proteina i nezamjenjive aminokiseline - lizin, histidin, glicin, treonin, tirozin.
U 1 gramu ovog korisnog proizvoda sadrži nekoliko puta više od vitamina grupe B i Retinol.
Sadržaj željeza, fosfora i kalcijuma u vezing jajima prelazi sadržaj u piletini 5 puta.

Vrlo prvi rezultati jela Ovaj prehrambeni proizvod, ljudi se primjećuju za nekoliko tjedana.

Najkorisniji se smatra za starije osobe. Ako ih stalno koristite u hranu, možete značajno poboljšati glasine i viziju, smanjiti zglobnu bol.
Pored toga, oni su neophodni u prehrani trudnica. Uz njihovu pomoć, moguće je poboljšati tok trudnoće, spriječiti prijetnju prekida i omekšanja fenomena toksikoze.
Uz ovaj proizvod brzo možete ukloniti gravitaciju u stomaku. I bjelče nakon prave hrane.
Maska sa queilom Yolks pomoći će da vratim sjaj nestalih i ukradenih kose.
Pored toga, s terapijskim svrhama koristi se školjka jaja. Sadrži kalcijum karbonat - ovaj spoj apsorbira organizam za 90%. Uz kalcijum, kao dio školjke jaja sadrži masu ostalih korisnih elemenata u tragovima - bakar, cink, sumpor, silicijum i fluor. Hemijski sastav školjke u velikoj je mjeri sličan kompoziciji koštanog tkiva i tkiva muškaraca zuba. To omogućava upotrebu proizvoda i njihovih školjki posebno korisnih u djetinjstvu. Kod djece se aktivno formira koštana tkiva i treba povećana količina kalcijuma i fosfora.
Korisno za upotrebu proteina prepelica za ljude koji se aktivno bave bodybuilding. Oni pomažu u povećanju sadržaja proteina u tijelu. Čak i kad pije veliki broj jaja alergijske reakcije nije označeno.

Koristite prepelice za poboljšanje stanja srca i krvnih žila, jačanje koštanog tkiva, jetre i bubrega, gušterače. Uz pravilnu upotrebu, proizvod ne šteti.

Kako jesti prepelice jaja

Dnevna doza proizvoda prepelice ovisi o dobi i pojedinim pokazateljima:

Stari od 1 do 3 godine, dijete može dati 1-2 komada. Bolje je početi ući u žumanjke u prehrani počevši od polovina. To se posebno odnosi na pacijente i oslabljenu djecu.
Od 3 do 10 godina može dati dijete 3 žumance.
Tinejdžeri od 10 do 18 godina mogu se jesti za 4 komada.
Ljudi stariji od 18 do 50 godina dozvoljeni iznos je 5-6 dnevno.
Osobe starije od 50 godina mogu se jesti 4-5 komada.

U svrhu općeg oporavka za upotrebu prepelica na prazan stomak redovno neophodne u roku od četiri mjeseca.

Uz terapijsku svrhu upotrebe proizvod je potreban u sirovom obliku za pola sata prije jela. Sirova jaja se napaja voda ili voćni sok. Pored toga, mogu se dodati u supe, kašu, biljni pire. Možete kuhati iz njih ostakljenje ili omlet. Međutim, ne bi trebalo biti zaboravljeno da se nakon 15 minuta toplotnog tretmana uništavaju svi vitamini. U proizvodima dobivenim od prepelice obično nemaju antibiotike, tako da mogu biti bez zabrinutosti da daju čak i djecu.

Za nadvladanu kosu možete kuhati masku od 100 ml biljnog ulja, trećinu šalice meda i 5 prepelica. Ova masa mora se primijeniti na ispranu kosu i uz pomoć izračuna ravnomjerno rasporediti preko cijele dužine. Nakon toga, kosa je zamotana polietilenom, a odozgo - ručnik ili toplom maramicom. Sat vremena kasnije, maska se mora temeljito isprati mekim šamponom koji dolazi do vaše vrste kose. Takvi omoti će donijeti nesumnjive dlake.

Poboljšati životni ton i poboljšati ukupno blagostanje sa koktelom od 5 prepelica i polovicu čaše povrća ili voćnog soka. Na ovu smjesu možete dodati malu količinu meda. Koktel je prihvaćen ujutro na prazan stomak.

Možete kuhati koktel sa dodatkom proizvoda prepelice, 30 grama rakije i žličice šećera. Do takav koktel morate dodati kruh s branom.

Prepelice jaja u dječjoj prehrani

Ovaj proizvod s korisnim svojstvima donosi vrlo veliku korist od djece, jer sadrži veliku količinu vitamina i proteina. Korisna svojstva pomoći će dječijem tijelu u jačanju kostiju i mišićnog tkiva. Pored toga, Zbog visokog sadržaja lecitina, Oni će poboljšati dječje performanse i povećati njegove performanse.

Budući da ovaj proizvod izuzetno rijetko izaziva alergije na djecu, tako da se može sigurno preporučiti kao dijeta u alergijama, dijatezi ili svim vrstama dermatitisa.

Postoji verzija koja prepelica nije podložna bolesti salmonele, iako danas ovo pitanje ostaje otvoreno. Otkrijte salmonelu Možete na orao školjki, pod uvjetom da su neprikladni pohranjivanje. Međutim, još uvijek se ne preporučuje hraniti djecom sirovim jajima, jer su slučajevi salmoneloze infekcije registrirani kroz prepelice. Pravilna kulinarska obrada ne smanjuje prehrambenu vrijednost ovog proizvoda. Prije nego što imate prepelice, moraju se pažljivo isprati.

S obzirom na visok stupanj održivosti Prepelice za različite zarazne bolesti, ove ptice nikada ne cijepšu i ne ubrizgavaju se u njihovu prehranu ljekovitih dodataka. Jaja čini još korisnijom i sigurnijom za dječju dijetu.

Kako preuzeti školjku, njegove korisne svojstva

Školjka ovog proizvoda prepelice može biti vrlo vrijedan dodatak hrani. Za jelo granata potrebno je dodati u loncupanu, sipati hladnu vodu i prokuhajte 5 minuta. Nakon toga, voda mora biti isušena i opet Popunite kapacitet hladne vode. Ponovo prokuhajte vodu i odvodite, nakon čega sipamo hlađenu školjku jabukom sirćetom. Školjka mora biti rashlađena. Pan je potreban za zadržavanje na dan. Zatim, ljuska se mora isprati hladnom vodom i osušiti se na tamnom mjestu. Rezultirajući proizvod dvaput je brusilica za kafu, kao rezultat mora se dobiti homogeni prah.

Djeca se mogu dati pola žličice praha s dodavanjem 5 kapi limunovog soka. To će pomoći u sprečavanju razvoja dijateze i nedostatka kalcijuma.
Prašak za kašiku čaj Možete popiti prazan želudac da biste eliminirali srčaniku s malom količinom vode.
Možete uzimati prah od školjke jaja za liječenje gubitka kose, krvarenja adhezije i zatvorenosti.
Dobar efekat se primećuje u razdražljivosti, poremećajima spavanja.
U složenom tretmanu alergijskog rinitisa i dermatitisa možete uzeti prah, piti ga sa kiselim prirodnim sokom.

Značajke izbora i skladištenja proizvoda

Karakteristična karakteristika prepelica je njihova sposobnost da se nastave. U hladnjaku se ovaj proizvod može pohraniti za 2 mjeseca, a na sobnoj temperaturi - do 30 dana. Prepelice sadrže veliku količinu lizozima, što sprečava razvoj patogene mikroflore u ljudskom tijelu.

Prije kupovine prepelica, morate otvoriti ambalažu. U furlicu, ne možete primijetiti podijeljena jaja, a ljuska ovog proizvoda je vrlo tanka i krhka.

Pored toga, potrebno je provjeriti jaja za svježinu. Mogli bi dugo biti na šalteru. Stara prepelica počinju postepeno sušiti. Da biste isključili ovu priliku, potrebno je pažljivo ispitati rok trajanja proizvoda navedenog na paketu i držite kutiju u rukama, procjenjujući svoju težinu. Svjesno jaje bit će teže, a sušena težina podsjeća prazna.

Su prepelice štetne

Iako su prepelice vrlo korisne, To je samo prehrambeni proizvod, tako da se ne biste trebali nadati njima, kao na panacea iz svih bolesti. Sa umjerenom upotrebom mogu donijeti nesumnjive pogodnosti. Međutim, pretjerana ili nepravilna upotreba može nanijeti štetu tijelu.

Međutim, ne treba zloupotrebiti ovaj proizvod Ljudi koji pate od sljedećih bolesti:

Bolesti jetre.
Podizanje nivoa holesterola.
Ateroskleroza sa visokom tendencijom do tromboze.
Bolesti bubrega koje trebaju promatrati nepušnu prehranu.

Budući da još uvijek postoji vjerojatnost salmonelozom, sirova jaja trebaju biti temeljito oprati i provjeravanje integriteta. U ovom slučaju, šteta od proizvoda gotovo će se smanjiti na nulu.